Har du anmält dig till ett löplopp? Kul! Att springa lopp är ett bra sätt att hitta träningsmotivation och bli mer hälsosam. Du behöver inte

Är du snusare har du förmodligen redan dåligt samvete över hur det påverkar hälsan. Du har säkert redan ställt dig frågan många gånger hur snus

Det är lika viktigt att planera in återhämtning mellan löppassen som det är att genomföra dem. När du tränar och springer bryts kroppen ner. När

Att ha för stora bröst kan vara begränsande och orsaka värk. Brösten rör sig alltid när du löptränar eller gör andra träningsaktiviteter. Men för en

Att träna för att se snyggare ut naken är ett fullgott mål. Det är många som tränar för att förbättra utseendet. Det finns inga dåliga

Träning har många positiva effekter på din kropp och ditt psyke. Det går att få till stora förändringar med hjälp av träning. Men vissa saker